Hipertansiyon Yaşını Öne Çeken 8 Önemli Neden
1-Obezite Modern yaşamın sonucu olarak azalan fiziksel aktivite ve fast food tarzı tüketimin artması gibi faktörler nedeniyle obezite gençlerde hızla yaygınlaşıyor. Obezitenin yol açtığı en önemli sorunların başında ise hipertansiyonun geldiğine işaret eden Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Turfan, sözlerine şöyle devam ediyor: “Aşırı vücut ağırlığı kalbin daha fazla kan pompalamasına ve damar duvarlarının gerginliğinin […]
Okumaya Devam Et
New York Times’a Konuk Olan Nuri Bilge Ceylan’ın Seçtiği 21. Yüzyılın En İyi 10 Filmi
1-About Endlessness 2-No Country for Old Men 3-Osla August 31 4-Hors Satan 5-Silent Light 6-The Death of Mr. Lazarescu 7-Torino Atı 8-Uncle Boonmee Who Can Recall His Past Lives 9-Unknown Pleasures 10-Zama
Okumaya Devam Et
Stresi Kontrol Altına Almaya Yardımcı Olabilecek 10 Tavsiye
Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Uzman Psikolog Jülide Unutmaz, stresi kontrol altına almaya yardımcı olabilecek 10 tavsiyede bulundu: 1-Derin nefes almak vücudu sakinleştireceği için nefes ve gevşeme pratikleri yapın. 2-Yürüyüş, yoga ve pilates gibi hafif sporlar stres hormonlarını azaltır. Bu nedenle hayatınızda düzenli egzersize mutlaka yer verin. 3-Her gün aynı saatlerde uyuyup uyanmaya çalışarak uyku düzeninize […]
Okumaya Devam Et
Netizen’ler için Yapı Kredi Yayınları’ndan Beğendiğimiz Kitaplar
“Netizen’ler için Yapı Kredi Yayınları’ndan Beğendiğimiz Kitaplar” listesi, farklı konulara sahip, fakat hepsi de okuyucuya değerli bilgiler sunan kitapları içermektedir. Bu liste, felsefeden tarihe, sanattan edebiyata kadar geniş bir yelpazede kitaplar içermektedir. Her bir kitap, alanında uzman yazarlar tarafından kaleme alınmıştır ve okuyucuya farklı perspektifler sunmayı amaçlamaktadır. İşte liste: 1. Ünlü Filozofların Yaşamları ve Öğretileri […]
Okumaya Devam Et
Albert Camus’dan Öne Çıkan 20 Aforizma
1. “Kışın ortasında, içimde yenilmez bir yaz olduğunu öğrendim.” 2.“İnsan, yalnızca kendini aşarak özgür olur.” 3.“Özgürlük, insanın hayır diyebilmesidir.” 4.“İnsanın hayatı, kendi sorumluluğunu yüklenmeye başladığı gün başlar.” 5.“Hayat, yaşamak istemeyenler için her zaman ölümle sonuçlanır.” 6.“Bir insanı yargılamak için tek ölçü, onun sevgisidir.” 7.“Sevgi, yarım kalmışlığımızı tamamlayan tek şeydir.” 8.“Bütün derin duygular gibi, dostluk da […]
Okumaya Devam Et
İngiltere’nin Küresel İkonları
Dünyayı şekillendiren 6 dev marka 1.Rolls-Royce: Mükemmeliyetin Zirvesi Sadece bir otomobil değil, mühendislik sanatıdır. “Spirit of Ecstasy” figürüyle tanınan her araç, kişiye özel el işçiliğiyle üretilir ve lüksün evrensel tanımıdır. 2.Aston Martin: Güç ve Zarafet James Bond ile özdeşleşen bu efsane, İngiliz centilmenliğini yüksek performansı ile birleştirir. Estetik ve hızın kusursuz dengesidir. 3.Burberry: İngiliz Modasının […]
Okumaya Devam Et
Marcus Aurelius’a Ait 16 Kesin Söz
1. “Bir insan sakin bir zihne ne kadar yaklaşırsa, güce de o kadar yaklaşır.” 2.“Sabah uyandığında, hayatta olmanın, düşünebilmenin, keyif alabilmenin ve sevebilmenin ne büyük bir ayrıcalık olduğunu düşün.” 3.“En iyi intikam, düşmanın gibi olmamaktır.” 4.“Dünyada sana ait hiçbir şey yokken, neyi kaybetmekten korkuyorsun?” 5.“Nasıl iyi bir insan olunacağı hakkında daha fazla konuşma, öyle biri […]
Okumaya Devam Et
Hıdrellez Kutlamalarıyla İlgili Uygulamalar
Hıdrellez Hazırlıkları Gerek Anadolu’da ve gerekse Anadolu dışındaki Türk topluluklarında Hıdrellez’in yaklaşması ile çeşitli hazırlıklar yapılmaktadır. Evler baştan başa silinmekte, ev eşyaları, mutfak eşyaları, üst-baş baştanbaşa temizlenmektedir. Bu çabalar Hızır Aleyhisselam’ın eve uğramasını sağlamak için yapılmaktadır. O gün için aile reisi ev halkına yeni elbiseler, ayakkabılar almayı zorunluluk olarak hissetmektedir. Diğer yandan Hıdrellez günü kuzu […]
Okumaya Devam Et
Tv+’daki Nuri Bilge Ceylan Filmleri
1-Otlar Sararırken Sezonun en ilgi çeken içeriklerinden biri, yalnızca TV+’ta izlenebilecek ve ilk kez ekranlara gelen Otlar Sararırken belgesel serisi. Bu yapım, Kuru Otlar Üstüne filminin kamera arkası görüntülerinden oluşuyor. Oscar adaylığı bulunan Kuru Otlar Üstüne, başrol oyuncusu Merve Dizdar’a Cannes Film Festivali’nde En İyi Kadın Oyuncu ödülünü kazandırmıştı. 2-Kuru Otlar Üstüne Nuri Bilge Ceylan’ın […]
Okumaya Devam Et
5 İmza Alman Saat Modeli
İyi saat deyince herkesin aklına önce İsviçre geliyor… Ama Alman saatçiliği de “disiplin + mühendislik + karakter” üçlüsünde gerçekten çok güçlü. 1-Glashütte Original — PanoMaticLunar 2-NOMOS Glashütte — Zürich Weltzeit (Worldtimer) 3-Sinn — UX 4-Moritz Grossmann — Hamatic 5-A. Lange & Söhne — Zeitwerk
Okumaya Devam Et
Stoacılık ve Tasavvufun Yakınlaştıkları Noktalar
1. Nefs ve Duyguların Denetimi •Stoacılık: Tutkulardan (pathos) arınmak gerekir; kişi duygulara esir olmadan akıl ve erdemle yaşamalıdır. En büyük özgürlük içsel disiplindir. •Tasavvuf: Nefis terbiye edilmelidir. Nefsin arzularına kapılmamak, sabır ve tevekkülle Allah’a yönelmek esastır. Ortak fikir: Kendini arındırmak, içsel dengeyi bulmak. ⸻ 2. Dış Dünyaya Karşı Tavır •Stoacılık: Kontrol edemediğin şey seni ilgilendirmez. […]
Okumaya Devam Et
Sizi Gülümsetecek Mutluluk Üzerine 50 Cümle
Ruh halinizi iyileştirmenin bir yolunu arıyorsanız, bu mutluluk sözlerinden biri kesinlikle işe yarayacaktır. Mutluluk arayışı, uzun zamandır düşünce liderleri ve edebiyat dehaları tarafından felsefi olarak ele alınmış ve genellikle şu tür sorularla sonlanmıştır: Bizi ne mutlu eder? Çoğu kişi, mutluluğun içsel bir iş olduğu konusunda hemfikirdir. 1-“Yaşını yıllarla değil, arkadaşlarınla say. Hayatını gözyaşlarıyla değil, gülümsemelerle […]
Okumaya Devam Et
En İyi 10 Lüks Saat Markası
1-Audemars Piguet 2-Vacheron Constantin 3-Patek Phillipe 4-Blancpain 5-Chopard 6-IWC Schaffhausen 7-Rolex 8-Ulysse Nardin 9-Jaeger-LeCoultre 10-Panerai
Okumaya Devam Et
Her Erkeğin Ayakkabı Koleksiyonuna Eklemesi Gereken En İyi 6 Ayakkabı
1.Edward Green Crockett & Jones Şimdiye kadar üretilmiş en resmi ayakkabı: kapalı bağcık, temiz burun, dikkat dağıtıcı unsurlar yok. Takım elbise ve smokin için tasarlanmış; asla özür dilemeye ihtiyaç duymayan tek ayakkabı. 2.Tricker’s Loake 1880 Açık bağcık yapısı onu, Oxford ayakkabısının daha rahat ve çok yönlü kardeşi yapıyor. Hem takımlarla hem chino pantolonlarla hem de […]
Okumaya Devam Et
Ümmet Özcan’ın Altay Şarkısında Geçen Türk Mitolojisi’ndeki Tanrılar, Ruhlar, Doğa Güçleri ve Kutsal Varlıklar
1. Kök Tengri •“Gök Tanrı” anlamına gelir. •Türk mitolojisinin en yüce tanrısıdır; gökyüzünü ve kaderi temsil eder. 2. Kayra •Yaratıcı ve çok güçlü bir tanrıdır. •Bazen “Kayra Han” diye geçer, evreni yaratmıştır. 3. Erlik Khan •Yeraltı dünyasının (ölüler diyarının) tanrısıdır. •Kötülük, ölüm ve hastalıkla ilişkilendirilir. 4. Ulgan •İyilik ve ışığın tanrısıdır. •İnsanlara akıl ve yetenek […]
Okumaya Devam Et