Uzm. Diyetisyen Kumsal Kurucu, kalp ve damar sağlığına iyi gelen 12 süper gıdayı şöyle sıraladı; 1- Balıklar Özellikle somon, hamsi, uskumru, sardalya, palamut gibi omega-3 açısından zengin, iltihap ve aritmi riskini azaltmaya yardımcı olan yağlı balıkları haftada en az 3 gün tüketmelisiniz. Tabi ki pişirme yönteminiz buğulama, fırında ya da ızgara olmalı. Ancak, balıklar C […]
Okumaya Devam Et
1. Mobil Korumayı Yükleyin Bir akıllı telefon, çevrimiçi tehditler için kolay bir hedef olabilir. Bu nedenle mobil güvenlik uygulaması yüklemek ilk adımınız olmalıdır. Bitdefender Mobile Security, tehlikeli web sitelerini engelleyerek, kimlik avı girişimlerini durdurarak ve kişisel verileri bilgisayar korsanlarından ve kötü amaçlı uygulamalardan koruyarak çocuğunuzun telefonunu güvende tutmaya yardımcı olur. 2. Ebeveyn Kontrollerini Etkinleştirin Yerleşik […]
Okumaya Devam Et
1-Ekran Bağımlılığı Telefonlar dikkat dağıtıcı olabilir ve çocukların okul ödevlerine odaklanmasını ve düzgün uyumasını zorlaştırabilir. 2-Sosyal Medya Tehlikeleri TikTok, Instagram ve Snapchat gibi platformlar çocukları zararlı içeriklere, siber zorbalığa ve uyum sağlama baskısına maruz bırakabilir. 3-Çevrimiçi Avcılar Bazı kişiler güven kazanmak ve çocuklardan faydalanmak için çevrimiçi ortamda çocuk gibi davranır. 4-Dolandırıcılık ve Sahtekarlık Çocuklar kimlik […]
Okumaya Devam Et
