Mersin İzlenimlerim

Mersin’e yerleşeli tam iki yıl oldu. İstanbul’u neden bıraktığımı bu sayfalarda size o zamanlar anlatmıştım. Ne aradığımı ve ne bulduğumu yani geçen dönemin muhasebesini sizinle bir kere daha paylaşmak istiyorum. Mersin kafa olarak tam bir Akdeniz şehri. Adana’ya çok yakın olmasına rağmen, özellikle kıyıda yaşayan halkın Adana insanı ile neredeyse hiç alakası yok. Şehirde baskın […]

Okumaya Devam Et
Posted On :
Category:

Musluk Suyundan Yapılmış Buzlara Dikkat

Bayram tatili başladı. Güzel başlayan tatil günlerinin sağlıklı bir şekilde sürebilmesi için turist ishali, hepatit A ve B, zatürre, grip, tifo ve zatürre gibi hastalıklara dikkat edilmesi gerektiğinin altını çizen Anadolu Sağlık Merkezi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Elif Hakko, tatilde alınması gereken önlemleri anlattı. Seyahate çıkacak kişinin düzenli kullandığı ilaçlar varsa seyahatten önce gözden […]

Okumaya Devam Et
Posted On :
Category:

Uyku Problemlerinin Çözümü Hybrid Yataklarda

Ömrümüzün yaklaşık üçte biri uykuda geçiyor. Bu yüzden sağlıklı uyku ve sağlıklı omurga için doğru yatak seçimi büyük önem taşıyor. Uzmanlar, omurga sağlığı açısından omurga ve diskler üzerine en az yükün bindiği pozisyonu sağlayabilen yatakların tercih edilmesini öneriyor; çünkü omurganın gündüz koruduğu normal duruş pozisyonunu uyku esnasında da sağlaması gerekiyor. Kalite ve konforu ileri teknolojiyle […]

Okumaya Devam Et
Posted On :
Category:

Audi’den Elektrikli Sörf Tahtası: Audi E-Foil

Audi mühendisleri tarafından geliştirilen ve markanın elektrikli otomobillerin geleceğine dair bir öngörüsü de olan elektrikli sörf tahtası Audi e-foil, 6.7 Hp güç üreten elektrikli motoruyla su üzerinde saatte 45 kilometre hıza çıkabiliyor. Son zamanlarda sörfçüler arasında popüler hale gelen elektrikli sörf tahtası, şimdi de Audi mühendisliğiyle yeniden tasarlandı. Markanın e-tron adıyla geliştirdiği elektrikli araç teknolojisi […]

Okumaya Devam Et
Posted On :
Category:

Bayramı Kilo Almadan Geçirmenin Yolları

Bayramın vazgeçilmezi olan şekerleme, çikolata, tatlı ve hamur işi yerken kendinize bir sınırlama getirin. Bir öğünde tatlı yediyseniz diğerinde meyveyi tercih edin. Hamurlu, şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlılar tercih edip kan şekerini dengelemesi için tatlı ve içeceklere tarçın atın “Bayramlarda diyet yapmak mümkün değildir” diyen Batıgöz Sağlık Grubu İç Hastalıkları Uzm. Dr. Ali Kemal Canayak, […]

Okumaya Devam Et
Posted On :
Category:

Havuz Keyfiniz, Kabusa Dönüşmesin!

Bayram tatilinin Haziran ayına denk gelmesi ile birçok kişi tatil beldelerine akın etti. Sıcak yaz günlerinin vazgeçilmezi olan havuzlardaki yoğunluk ise, bu eğlenceyi can sıkıcı bir hale getirebilir. Ortaklaşa kullanılan havuzlarda temizlik ve dezenfeksiyonun yeterince yapılmamasının oluşturduğu risklere dikkat çeken uzmanlar, kapılabilecek enfeksiyonlara karşı uyarıyor! Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Songül […]

Okumaya Devam Et
Posted On :
Category:

Bayrama Özel 9 Sağlıklı Salata

Rokasından kıvırcığına, fesleğeninden kuzukulağına… Sağlıklı beslenme hele de yaz diyeti deyince ilk akla gelenler arasında yer alıyor salata. Her biri kendine has tadı, rengi, aroması özellikle de serinletici özelliğiyle yaz sofralarının vazgeçilmezleri arasında yer alan salataya, bayram sofralarında da mutlaka yer verilmesi gerektiğini belirten Acıbadem Altunizade Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan “Vitamin ve mineral deposu […]

Okumaya Devam Et
Posted On :
Category:

Türkiye’nin %99,9’u Kirli Havaya Maruz Kalıyor

Birleşmiş Milletler tarafından her yıl 5 Haziran’da kutlanan Dünya Çevre Günü’nde TEMA Vakfı, hava kirliliğine dikkat çekti. Konuyla ilgili konuşan TEMA Vakfı Yönetim Kurulu Başkanı Deniz Ataç, “Bu yıl Birleşmiş Milletlerin Dünya Çevre Günü teması hava kirliliği olarak belirlendi. Yapılan araştırmalara göre hava kirliliği Türkiye için de önemli bir sorun teşkil ediyor. Son dönemde hava […]

Okumaya Devam Et
Posted On :